? ? ? ?健身器材你會(huì)用嗎？用對(duì)了嗎？健身器材使用不規(guī)范，不但會(huì)對(duì)器材造成毀壞，更重要的還會(huì)導(dǎo)致使用人員關(guān)節(jié)損傷、韌帶拉傷等“暗傷”。為引導(dǎo)職工樹立科學(xué)健身的健康意識(shí)，保障健身安全，提升健身實(shí)效，6月24日，內(nèi)蒙古自治區(qū)計(jì)量測(cè)試研究院組織開展“科學(xué)健身 合理使用健身器材”宣講活動(dòng)。?
? ? ? ?本次活動(dòng)邀請(qǐng)到長期從事健身訓(xùn)練工作的那順老師來到計(jì) 量院職工之家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。那老師結(jié)合多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)健身器材的正確使用方法、注意事項(xiàng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和方法等內(nèi)容作了詳細(xì)講解，現(xiàn)場(chǎng)演示了標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)的示范動(dòng)作。活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛表示這次宣講非常實(shí)用，不僅使大家學(xué)會(huì)正確使用健身器材的方法，也了解到如何根據(jù)自己的健身目的、體質(zhì)、年齡、性別等情況科學(xué)定位和選擇適合自己的健身器材進(jìn)行科學(xué)健身。?
? ? ? ?自治區(qū)計(jì)量院建設(shè)的職工之家面積約為600平方米，是一個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑等功能于一體的現(xiàn)代化健身場(chǎng)所，其中跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車和健腹板等專業(yè)健身器材一應(yīng)俱全，還設(shè)置了乒乓球場(chǎng)地、臺(tái)球區(qū)域和休閑區(qū)域，為全體職工提供了一個(gè)強(qiáng)身健體、放松心情、緩解壓力的空間。職工之家的投入使用受到大家的熱烈歡迎，一位熱愛健身的同志感慨的說“長時(shí)間伏案工作，大家的身體狀況或多或少出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，有時(shí)候想鍛煉卻受到場(chǎng)地和時(shí)間的限制。職工之家為大家在休息時(shí)間開展健身鍛煉提供了良好場(chǎng)地、設(shè)施和機(jī)會(huì)?！?
? ? ? ?今后，自治區(qū)計(jì)量院將繼續(xù)豐富業(yè)余文體活動(dòng)，提高職工文體素質(zhì)，不斷提升全體職工歸屬感、獲得感、幸福感，讓更多職工享受到精神文化生活的快樂。
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